Comment ne plus avoir peur de se battre ?

Penser qu'il faut arriver à surmonter la peur avant de pouvoir se battre est une erreur. Du coup comment s’entraîner à ne pas avoir peur de se battre ? Le seul moyen de surmonter cette peur est de se battre contre elle psychologiquement, verbalement ou physiquement. La peur est une émotion que tout individu ressent à différents degrés face à un obstacle exceptionnel ou à une difficulté inhabituelle. Ce sentiment est propre à la nature humaine.
 
C’est même au contraire un moteur qui doit permettre d’avancer et de prendre les précautions nécessaires pour pouvoir y faire face.
 
La peur au quotidien
 
Au quotidien soudainement et automatiquement l'organisme est alerté par l'existence d'un danger extérieur. Si les hominidés comme toutes les autres espèces sont parvenus à survivre et à prospérer malgré les dangers de l’environnement c'est grâce à cette peur.
 
Il s'agit d'un système réflexe ancestrale, activé par le cerveau reptilien sous l'impulsion de certains stimuli perçus comme des signaux de danger pour sa survie ou pour son intégrité physique. Le cerveau reptilien est totalement défini par l’évolution des espèces et n’apprend rien. Il gère nos instincts de vie et de survie. C’est pour ces raisons :

• que ce mécanisme réflexe permet à l'organisme de réagir extrêmement vite ;

• que la peur ne disparaîtra jamais.

Le reste du temps quand ce n’est pas le cerveau reptilien qui gère, nos capacités intellectuelles nous permettent de mentaliser les peurs. Alors que le plus souvent elles n’existent souvent que sous forme de pensées. La pensée est créatrice. Par la pensée, nous pouvons créer nos peurs.

La peur peut dérégler le métabolisme et créer toutes sortes de désordres physiques et psychologiques, telles des palpitations cardiaques, des troubles intestinaux, des sueurs froides, des tensions nerveuses, des états dépressifs, et une foule d’autres problèmes de santé. Il est nocif pour notre organisme d’avoir peur d’avoir peur.
 
Les plus grands combattants ne se battent pas sans peur. Ils luttent contre elle, font avec, voir s’en servent.
 
Manque d’exposition à la peur ?
 
Par manque d’exposition à la peur les sociétés des pays dits développés ou industriels n’habitue-t-elle plus autant l’être humain à être capable de réagir ? En attendant quoi qu’il arrive, face à une peur intense, notre cerveau reptilien sera toujours prêt. La pression reptilienne demeure. Elle est même renforcée quand l’état de peur augmente en intensité. Le cerveau reptilien est primaire dans son fonctionnement. Son registre est exclusivement basé sur l’axe plaisir/déplaisir, avec un arrière-plan aussi archaïque que subconscient et efficace : l’axe vie/mort. Aussi basique en soi qu'indispensable, car son rôle est de nous protéger. 
 
Comment surpasser cette peur de se battre ?
 
Depuis toujours toutes les sociétés ont condamné cet acte. L’éducation, la pression sociale... inculque depuis l’enfance « qu’il ne faut pas le faire ». C’est une vérité. Bien que ce ne soit jamais une bonne solution, que cela soit verbalement ou physiquement, parfois combattre est inévitable. Cette condamnation ou réprobation sévère de la violence visant une personne, ses actes à d’une certaine manière portée ses fruits au niveau sociétal. Sauf qu’elle a engendré malgré elle des générations d’hommes et de femmes qui ne savent plus se défendre. Savoir se défendre est quasiment devenu élitiste ou sectaire.