Le krav maga pour débutants

En plus d'apprendre à faire face à la multiplicité des attaques courantes à laquelle il est possible de rencontrer il est indispensable d'acquérir et de préparer :

• sa condition physique ;

• sa proprioception (connaissance inconsciente de la position de son corps) ;

• sa performance sous stress ;

• comment faire pour régler un conflit ;

• des techniques de prévention et de sensibilisation qui aide à éviter les situations problématiques. S’il n’y a pas d'anticipation du danger, il ne peut y avoir de self défense.

Après avoir maîtrisé les bases, les débutants pourront s'entrainer à faire face :

• à de multiples attaquants simultanés ;

• à des armes ;

• à des situations de plus en plus compliquées ;

• à apprendre des techniques de combat et d'armes avancées (debout ou au sol) ;

• etc...

Conclusion

Pour les débutants, les cours de Krav Maga il est parfois intense de participer à des cours, mais cela fait partie de la formation. La self-défense signifie la formation doit aussi se faire dans des circonstances intenses et inquiétantes. Pour réagir calmement face à l'inattendu, il est essentiel de s'entraîner sous stress. Pour progresser il faut de toute façon sortir de sa zone de confort. Il est possible de pratiquer le krav maga à tout âgés. De toute façon si l'humilité face à la violence, la multiplicité des formes de violences et la réalité de la rue est intégrée, nous sommes tous des débutants en krav maga.