Comment apprendre a se battre sans avoir peur ?
Penser qu'il faut d'abord vaincre la peur avant de pouvoir se battre est une erreur. Comment se battre sans avoir peur est plus proche du dogme que de la réalité. De façon plus prosaïque,
si de très nombreux gouvernements ont essayé depuis toujours de créer des substances chimiques pour permettre à leurs soldats de se battre sans avoir peur (1), c’est bien que « la preuve
anthropologique démontre que nous ne possédons pas d'instinct de combattant » (2). La seule façon de surmonter la peur est de se battre.
Quand on fait face à la peur, encore et encore, nous faisons ce que tout animal sur terre est capable de faire : s’adapter. La confrontation progressive et régulière à la peur renforce cette
capacité du cerveau et donc du corps à supprimer ce masque qui nous terrorise. Les plus grands combattants ne se battent pas sans peur. Ils se battent malgré la peur. La peur ne disparaîtra
jamais vraiment, cela arrête juste de les affecter. Et c’est justement le jour où il n’y a plus de peur que les blessures les plus graves arrivent.
Bagage technique pour se battre sans avoir peur
Moins l’individu est habitué à être confronté à la peur, plus il faut réduire le nombre de techniques et de cibles autorisé. La première étape consiste à apprendre des techniques de krav maga en éliminant le maximum de ces éléments d'incertitude. La multiplicité et la complexité d’un bagage technique de krav maga pour un débutant ne permet pas de réguler ses sentiments et ses émotions envers la peur. En totale corrélation avec la loi de Hick (3), sous les effets de la peur, la quantité de technique perd toute son importance pour la majorité des humains.
Réduire la vitesse de l’entraînement
En phase d’apprentissage, « la vitesse tue l’apprentissage ». La vitesse lors de l’entraînement permet de développer la capacité primordiale de voir les attaques avant qu'elles ne nous atteignent. L’état de sidération générant par principe, des perturbations métaboliques tels, que sans vision il n’y aura pas de réaction imaginable. L’entraînement à une vitesse qui permet de voir correctement les gestes de l’adversaire change progressivement l’état d'esprit de réactif à actif. Puisque du coup il est possible d’apprendre progressivement à supprimer l’élément principal de toute agression : l’élément de surprise.
Conclusion
Face à la peur, la simplicité et le pragmatisme prime toujours. La sécurité devrait être la priorité numéro un. Pas l’ego, la fierté, ni tous les sentiments qui s’en rapproche. S’attendre au
pire, se préparer et se former en conséquence, car la peur sera toujours là.
Sources
(1) "La drogue, éternelle partenaire du combattant dans la guerre"
http://www.areion24.news/2017/03/21/drogue-eternelle-partenaire-combattant-guerre/
(2) Shooting Up. A History of Drugs in Warfare. Łukasz Kamieński 25 octobre 2016
(3) Loi de Hick.
https://fr.wikipedia.org/wiki/Loi_de_Hick
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