La self-défense pour les femmes ?

Dans une étude sur les différences entre les sexes dans la force et les caractéristiques des fibres musculaires (fléchisseurs du coude et des extenseurs du genou) (1). Les femmes étaient entre 52% et 66% aussi fortes que les hommes dans le haut et le bas du corps respectivement. Les hommes étaient plus forts par rapport à la masse maigre. Une corrélation significative a été trouvée entre la force et la surface transversale du muscle. Aucune différence significative entre les sexes n’a été constatée dans le rapport force/masse maigre pour la flexion du coude ou l’extension du genou. Les données suggèrent que la plus grande force des hommes était principalement due aux fibres plus grosses. La plus grande différence entre les sexes dans la force du haut du corps peut probablement être attribuée au fait que les femmes ont tendance à avoir une plus faible proportion de leurs tissus maigres dans le haut du corps.

Les hommes ont généralement de plus grandes trachées avec un volume pulmonaire supérieur d'environ 56% supérieur par rapport à leur masse corporelle. Ils ont également :

• un cœur plus gros ;

• une numération de globules rouges 10% supérieure aux femmes ;

• une hémoglobine plus élevée ;

• et donc une plus grande capacité de transport de l'oxygène.

Par contre chez les sportifs, la différence de capacité de transport d'oxygène entre les hommes et les femmes est beaucoup moins importante. (2)

Les résultats montrent que les différences de force de préhension des hommes et des femmes sont plus importantes que ce qui avait été rapporté précédemment. Les résultats des athlètes féminins indiquent même que le niveau de force que peut atteindre une femme avec un entraînement extrêmement élevé dépassera rarement 50% des hommes non formés ou non spécifiquement formés. (3)

Lorsque l’on examine comment les hommes et les femmes réagissent à l'entraînement en résistance, il est possible de constater que dans certaines régions du corps, la réponse à la croissance est très similaire. Certains hommes développent facilement des muscles et d'autres non. Il en va de même pour les femmes. Qu’est-ce que cela dénote ? Cela oblige à garder à l'esprit que dans la majorité de recherches sur l'hypertrophie et la force se sont les hommes qui sont les sujets les plus étudiés. (4)

Pour examiner le potentiel génétique de la force musculaire au sein d'une population humaine, un «score de génotype total» a été généré pour chaque individu dans une population hypothétique d'un million d’individu. La population a exprimé une forte similarité dans le profil polygénique et aucun individu ne diffère par plus de sept génotypes d'un profil typique. Par conséquent, le potentiel de force musculaire squelettique chez l'humain semble être limité par la similarité du profil polygénique. (5)

Conclusion

Les humains montrent un certain degré de dimorphisme sexuel (6). Mais malgré ce dimorphisme sexuel, la situation est souvent inversée chez les autres espèces. Comparativement aux autres espèces vivant sur terre, il y a un faible niveau de dimorphisme sexuel chez l'homme, qui pourrait donc constituer une innovation évolutive, relativement récente. Beaucoup, voir toutes les études faites sur ces différences morphologiques sont faites dans des environnements qui n’ont globalement rien à voir à ce qui est nécessaire à une situation de combat ou d’agression. Une pratiquante de krav maga peut compenser par sa vélocité. En étant plus rapide cela lui permettra de contrebalancer cette différence de puissance.

Sources

(1) Gender differences in strength and muscle fiber characteristics. Miller AE, MacDougall JD, Tarnopolsky MA, Sale DG. 1993
(2) Glucksman A (1981). Sexual Dimorphism in Human and Mammalian Biology and Pathology. Academic Press.
(3) "Hand-grip strength of young men, women and highly trained female athletes". Leyk D, Gorges W, Ridder D, et al. (March 2007).
(4) O’Hagan FT, Sale DG, MacDougall JD, et al. Response to resistance training in young women and men. Juillet 1995.
(5) Genetics of muscle strength and power: polygenic profile similarity limits skeletal muscle performance. Hughes DC, Day SH, Ahmetov II, et al. 29 octobre 2011
(6) Le dimorphisme sexuel décrit l'ensemble des phénotypes morphologiques, physiologiques et comportementaux qui distinguent les hommes et les femmes.