Comment gérer les distances de combat en krav maga ?

La distance est l'intervalle qui sépare les combattants. Les déplacements constituent le moyen idéal de faire varier cette distance de combat en l'augmentant ou en la raccourcissant. Au cours d’un combat de rue (2), un combattant cherche à utiliser quoi qu’il arrive et même sans s’en rendre compte, la distance à son profit. Pour s’en servir à bon escient, il doit connaître, maîtriser et être capable d'évaluer :

• la distance à laquelle son adversaire peut le toucher en un temps ;

• la distance à laquelle il peut toucher son adversaire dans le temps le plus court, de là où il se trouve ;

• la distance à laquelle il doit faire un déplacement avant de pouvoir atteindre l’adversaire ;

• la distance à laquelle son adversaire doit faire un déplacement avant de pouvoir le toucher.

Variations biomécaniques

Ces distances de combat vont varier selon :

• la taille des combattants ;

• leurs physiques ;

• leurs techniques : à taille égale, un combattant expérimenté et entraîné peut toucher de plus loin (masquage des attaques).

Ces distances varient également en fonction de l'arme utilisée et du but à atteindre.

Les distances

En combat de rue il est possible de distinguer trois types de distances :

• la petite distance (corps à corps), qui est la distance à laquelle un combattant peut toucher sans déplacer ses pieds, en allongeant ses bras par tous types de combinaisons ;

• la distance moyenne qui est la distance à laquelle un combattant peut toucher en allongeant son bras ou en faisant un pas ;

• la grande distance lorsqu’un combattant doit s'approcher d'au moins un pas avant de pouvoir frapper.

Laquelle est la meilleure ?

Il n’y aura jamais de meilleure distance, si ce n’est celle qui permettra d’avoir la possibilité d’éviter un conflit. Par contre une fois le combat engagé, il n'y aura plus que l’entraînement et la détermination qui permettront de prendre le dessus. La petite et la moyenne distance permettant de frapper en un temps mais génèrent d'autres désavantages. La grande distance nécessite au moins un temps supplémentaire mais permet de gagner un temps pour fuir. Ses différentes distances sont propres à chaque combattant, chaque situation et un pratiquant de krav maga doivent être capable d'estimer en priorité celles de son adversaire par rapport à sa propre morphologie. Avec pour objectif de toucher le premier.

Différence de taille

Si un combattant est plus petit que l'autre, lorsque le plus grand est en mesure, c'est-à-dire à distance pour frapper, son adversaire est hors de distance et doit donc faire un pas supplémentaire avant d'être en position de le faire. Pas durant lequel il doit se protéger d'une attaque de l’adversaire. Ce pas permettant de casser la distance de frappe peut être effectué par l'un ou l'autre des deux adversaires. Dans les principes du contre/attaque simultané du krav maga ce choix de casser la distance dépendra du niveau de chacun et de cette différence de taille des segments (3). Ce pas supplémentaire peut être mis à profit par le défenseur sur les mêmes principes du krav maga.

Les déplacements

Pour être en mesure de frapper, il faut que le combattant utilise des déplacements les plus courts possible pour se mettre à la distance requise, ou pour amener son adversaire à se placer à cette distance. Cette gestion des déplacements entre les adversaires est la base de tout combat.
Dans ce « jeu » avec la distance, il n’est de plus pas possible de ne prendre en compte que la puissance, la taille et l’entraînement des protagonistes car les armes, la nature du sol, l’environnement... est variable.
Les déplacements dans la gestion de la distance prend tout son sens dans :

• le maintien de l’équilibre dans l’écartement entre les pieds ;

• la répartition du poids du corps ;

• sa capacité à rétablir l’équilibre ;

• précision des déplacements ;

• coordination pour garder le contrôle de ses mouvements ;

• coordination jambe avant jambe arrière pour des déplacements fluides sans temps de suspension ;

• être capable d’enchaîner plusieurs actions en gardant le maximum de lucidité ;

• adaptabilité aux caractéristiques de l’adversaire et aux évènements.

Types d’armes

Dans d'autres situations, l'arme utilisée peut avoir une influence sur le combat :

• la dimension de l'arme ;

• la manière dont elle est efficace (couper, percussion...) ;

• son objectif (tuer, blesser…).

Tous ces éléments  vont énormément faire varier les distances, sans remettre en cause le principe de base. Un agresseur qui cherche un coup mortel avec un couteau n’attaquera pas avec les mêmes distances physiques qu'un agresseur qui cherche à toucher avec une batte.

Le temps et la distance

Le temps est l'autre notion de base de tout combat. Il représente le moment ou un combattant peut frapper alors que son adversaire n'est pas capable de le faire. Le temps règle la chronologie des actions de l’enchaînement des actions d'un combat.

En krav maga, le temps est défini principalement par l’optimisation des gestes afin qu’ils soient :

• les plus courts possible ;

• les plus efficients ;

• les plus reproductibles.

La durée d'une action simple est toujours la plus courte.

Mais la notion de temps va bien au delà la réflexion sur l’utilisation de tel ou tel geste. La notion de temps repose sur le fait que lorsqu'un combattant a commencé une action, il doit être capable d’aller au bout de cette action simple avant de pouvoir entreprendre une action contraire. Quand un combattant commence à déplacer son pied avant pour avancer, il doit d'abord le poser au sol avant de pouvoir reculer ou se décaler. De même, un tireur qui commence à déplacer sa main de droite à gauche, doit d'abord stopper son geste avant de pouvoir avoir une autre action.

Déplacer un pied, déplacer un poing ou un coude constitue un temps. Si un pratiquant de krav maga  déplace simultanément son poing, place son coude en cover et son pied en direction de l'adversaire, l'action prend un seul temps et les deux se confondent. En revanche, s'il n'y a pas synchronisation, l'action prend deux temps, ce qui laisse la possibilité à l'adversaire de frapper, ou de rompre la distance pour se mettre hors de portée. Un pratiquant de krav maga cherche à mettre à profit les actions simples de son adversaire, pour placer sa propre contre/attaque.

La dimension physique

• explosivité des membres inférieurs : réaliser des actions à vitesse maximale malgré des contraintes mécaniques ;

• puissance maximale sur un geste court

• coordination bras/jambes : être capable d’exécuter des actions valides, en un seul temps ;

• coordination visuomotrice : être capable de réaliser des actions en fonction de ce qui est perçu visuellement ;

• vitesse de réaction : être capable de réagir vite aux signaux délivrés par l’adversaire ;

La dimension psychologique

La préparation de krav maga ne consiste pas à se préparer pour des combats réglementés, sur un ring et avec un arbitre. L’objectif de la force de cette dimension psychologique est de permettre à un individu d’être le plus parfaitement préparé (au vu des moyens qu’il va vouloir mettre en place pour y arriver), uniquement pour essayer de conserver le moment voulu son équilibre nerveux pendant toute la durée de l’adversité. Quels que soient les chocs émotionnels provoqués par la peur, la terreur et la vitesse des évènements. La confiance en soi, la détermination de se sentir capable de réussir à affronter un adversaire joue un rôle très important dans la gestion du rapport de forces ou dans la phase de préagression (s'il y a lieu). Phase très importante qui permet souvent de solutionner de nombreuses situations.

Conclusion

La distance et le temps sont des notions que tous combattants utilisent toujours. Cependant il demeure qu'un coup, aussi judicieux soit-il, n'aura aucune efficacité si l'un ou l'autre de ces éléments est absent. Une personne qui maîtrise parfaitement ces deux notions s'en sortira, même avec un niveau technique sommaire, quelle que soit l'arme qu'il utilisera. Un combat, revient le plus souvent a celui des deux adversaires qui a la meilleure maîtrise de ces deux paramètres.

Source

(1) Dans le texte le terme « arme » se définit par : coup de poing, coup de pied, batte de base-ball, tesson de bouteille, couteau...
(2) Le combat de rue est un type de combat qui se déroule en public, entre deux personnes ou des groupes de personnes. https://fr.wikipedia.org/wiki/Combat_de_rue
(3) "La description géométrique d’un segment corporel s'appuie sur des mesures anthropométriques dont les données sont rassemblées dans des tables anthropométriques…"

27/12/2017