Des techniques de self-défense réalistes ?

Cette personne a une expérience du monde réel et il sait utiliser la violence extrême. Cette expérience est le meilleur enseignant. Son unique diplôme viendra de l'expérience réelle de le faire. Il n'y a pas de meilleure formation que de pratiquer dans le contexte.

• elle l'a fait à maintes reprises ;

• elle pratique en territoire familier ;

• elle travaille avec une ou deux tactiques simples, armées ou non, qu'elle sait employées par embuscade ou par tromperie, encore et encore ;

• de telle tactique lui aura permis de saisir, maintenir et exploiter l'initiative pour atteindre ses objectifs ;

• …

L'ironie est que, en enseignant aux élèves des scénarios soigneusement emballés qui offrent aux participants une prédiction et un modèle, ou d'une autre manière qui donnent l'illusion d'un haut degré de certitude de réussite, est l'opposé direct de la réalité du combat. La réalité de la violence dicte que la probabilité immédiate de perdre la stabilité, la clarté et la cohérence lors du déploiement de techniques contre un adversaire qui se bat est beaucoup plus forte. Est-ce que laisser penser qu’une fois l’adversaire désarmé de son couteau, elle va tomber et jouer le mort est utile ? C'est une évidence, il va se battre et va utiliser une violence extrême, avec une rage et une violence à toute épreuve. Pourquoi inculquer que quand quelqu'un attaque, il va ensuite tout de suite s’arrêter et sera maladroit dans la continuité du combat ? Pour les personnes capables de violence sont habitués à la violence et savent que cette différence leur donne un net avantage.

Dans certains gestes de self-défense il est demandé de faire appel à la motricité fine. Ces gestes de motricité fine son censé être utilisables pendant une situation stressante pour faire des clefs ou diverses manipulations plus ou moins complexes. Le stress et la motricité sont des sujets qui font l'objet de recherches depuis des années. Cependant beaucoup de la littérature existante sur ce sujet traite de l'effet de l'excitation sur la performance motrice. Comprenant le stress, l'anxiété et leur interaction. L'hypothèse inversée est largement associée, et suggère que lorsque l'excitation augmente, la performance s'améliore jusqu'à un certain point puis diminue, le stress devenant écrasant (1). La performance optimale se produit généralement à un niveau modéré d'excitation. Cependant, les différences de personnalité individuelles peuvent créer des résultats ambigus, et inversé démontrent que cette hypothèse n'est pas universelle (2).

En montrant qu’un stress psychosocial de 15 minutes a conduit à des augmentations significatives de la précision manuelle dans la tâche de dextérité, il a pu être confirmé l’hypothèse concernant l'effet du stress psychosocial. (4) Cette constatation est en accord avec Landers et Arent (3), proposant qu'une augmentation modérée de l'excitation conduirait à une meilleure performance. En dehors de cela, il existe d'autres résultats montrant que le stress psychologique entraîne une altération de la motricité fine, principalement avec des chirurgiens (5), (6) ou une motricité globale (7), (8), (9), (10). Il est néanmoins difficile de comparer les niveaux de stress dans les différentes études, étant donné que le stress est mesuré de différentes manières (6).

Conclusion

En d'autres termes, peu importe la technique utilisée, il n'y a pas de véritable technique de self-défense. Il s’agit de conditionnements dans la mise en place de moyens et de principes aussi variés possible, afin d’habitué le corps et le cerveau à s’adapter à l'imprévisibilité, l'instabilité et l'incertitude. Pour que le moment voulu avec un certain pourcentage d’efficacité cela puisse être mis en application.

Sources

(1) Courts, F. A. “Relation between muscular tension and performance. Psychological Bulletin (1942).
(2) Motor performance under stress: A test of the inverted-U hypothesis. Martens & Landers, 1970
(3) Landers DM, Arent SM (2006) Arousal-performance relationships. In: Williams JM, editor. Applied sport psychology: Personal growth to peak performance.5th ed. New York: McGraw-Hill.pp. 260–285.
(4) The Effect of Acute Exercise and Psychosocial Stress on Fine Motor Skills and Testosterone Concentration in the Saliva of High School Students
(5) Arora S, Sevdalis N, Nestel D, Woloshynowych M, Darzi A, et al. (2010) The impact of stress on surgical performance: A systematic review of the literature. Surgery 147: 318–330.
(6) Moorthy K, Munz Y, Sarker SK, Darzi A (2003) Objective assessment of technical skills in surgery. British Medical Journal 327: 1032–1037.
(7) Baumeister RF (1984) Choking under pressure: Self-consciousness and paradoxical effects of incentives on skillful performance. Journal of Personality and Social Psychology 46: 610–620. [PubMed]
(8) Beilock SL, Carr TH (2001) On the fragility of skilled performance: What governs choking under pressure? Journal of Experimental Psychology: General 130: 701–725. [PubMed]
(9) Hardy L, Mullen R, Jones G (1996) Knowledge and conscious control of motor actions under stress. British Journal of Psychology 87: 621–636. [PubMed]
(10) Masters RSW (1992) Knowledge, knerves and know-how: The role of explicit versus implicit knowledge in the breakdown of a complex motor skill under pressure. British Journal of Psychology 83: 343–358.

03/06/2017